Sessions « Open Water »

« Pas de lignes, pas de chlore »

 

Hors d’une piscine on perd rapidement ses repères. Venez découvrir ou redécouvrir avec nous le bonheur de nager en eau libre. Apprenez à mieux vous connaître hors d’une piscine, a adapter votre style aux conditions et a nager en groupe.

Suivi avec le bateau, conseil technique et ravitaillement tout est mis en œuvre pour que vous gardiez un souvenir inoubliable de vos sorties en lac!

« Pas de lignes, pas de chlore »

 

Hors d’une piscine on perd rapidement ses repères. Venez découvrir ou redécouvrir avec nous le bonheur de nager en eau libre. Apprenez à mieux vous connaître hors d’une piscine, a adapter votre style aux conditions et a nager en groupe.

Suivi avec le bateau, conseil technique et ravitaillement tout est mis en œuvre pour que vous gardiez un souvenir inoubliable de vos sorties en lac!

Dates:

Si vous souhaitez réserver une séance, prenez directement contact avec nous via le formulaire d’inscription qui se trouve en bas de page.

T = séance technique (30 ou 60 minutes) : Focus sur la technique de nage, l’orientation et l’adaptation aux conditions. Parcours ou nous restons « proche » de le rive.

E = entraînement (30 ou 60 minutes) : Focus sur l’entraînement en endurance avec des exercices de changements de rythme et de sprint.

Traversée (2 heures) : Il est impératif que votre niveau puisse être testé / confirmé avant de vous lancer dans la traversée. Le départ est prévu à la Pointe à la Bise avec arrivée à Genthod. La distance est de 3km et le retour se fait en bateau. Les dates sont organisées en fonction de la demande.

Tarifs:

  • Séance technique ou entraînement (T ou E) : CHF 120.-  (60′) ou 60.- (30′)
  • Traversée (Traversée ): CHF 150.-

Le prix inclut: suivi avec le bateau et ravitaillement (Traversée) ou suivi avec le paddle board (T ou E).

Attention : Bouée de sécurité obligatoire pour les sorties en lac, prix CHF 45.-. Une fois commandée, la bouée vous appartient !

Attention :
– Chaque participant doit être assuré. La « Swann Oberson Swim Academy » décline toute responsabilité en cas d’accident.
– Si vous n’avez pas participé aux cours annuels, il est impératif que votre niveau puisse être testé / prouvé pour votre inscription.

Veuillez noter que les sessions au lac dépendent surtout des conditions météo. Il est possible que nous devions adapter les jours/horaires si la météo ne nous permet pas de tenir le plan prévu.

 

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